我们每一个人都会有情感的起伏，可能本来很开心，突然听到一件事，看到一个人，或者某个念头闪过，心情会突然低沉下去，有时久久都不能平复。

这种心情的起伏回落，对于很多人来说，常常会碰到，也不会去多想。

但是对于本身就怀疑自己抑郁的人来说，可能会对自己偶尔的好心情产生怀疑，发出人生拷问：“难道说我的抑郁症已经转成了传说中的双相情感障碍吗？”

每个人都会有情绪起伏，但对于双相障碍患者来说，他们的情绪变化如同蒙着眼睛坐在过山车上，不知道下一秒的过山车会向上爬升还是向下俯冲，根本无法控制自己忽高忽低像跳楼机一样的情绪。

感受情绪上的极端变化外，双相障碍患者的精力、行为也会出现巨大的变化。这样的变化我们称之为循环周期。

轻躁狂发作：

在持续至少4天的时间内，几乎每一天的大部分时间里，有明显异常且持续的心境高涨、膨胀或易激惹、有目标的活动增多或精力旺盛。在这段时间里至少存在4项以下症状（同上文），且与平日相比达到显著的程度。

自尊心膨胀或夸大。

睡眠需求的减少。

比平时更健谈或有持续讲话的压力感。

意念飘忽或思维奔逸。

随境转移，即：注意力非常容易被无关事物转移。

目标导向的活动增多，或精神运动性激越。

过度参与高风险活动。

重性抑郁发作：

在持续至少2周时期内，几乎每天大部分时间内，出现至少5项下列症状，其中必须包括抑郁心境或丧失兴趣或愉悦感。

1. 抑郁心境， 感到悲伤、空虚、无望。2. 对于所有活动的兴趣或愉悦感都明显减少。3. 体重明显减轻或增加。4. 失眠或睡眠过多。5. 精神运动性激越或迟滞。6. 疲劳或精力不足。7. 感到自己毫无价值、或有过分的内疚。8. 思考能力减退或注意力不能集中。9. 反复出现死亡的想法。

“当‘活下去’成了一个人活下去的理由，我想，这就是绝望了吧。对于一个人而言，生的希望是多么的可贵和重要，它让你还想要活下去，还想着明天可以吃什么，想着一年后还能和自己的老友一起谈天说地，想着很多很多的以后。”

“可绝望一定不是死亡，因为死亡也可以是一种希望，一个美好的没有霍乱，没有悲伤的佳境，一个还能到达的地方。彼时的我活着，却再也没有动力去做任何事情，过着一成不变的生活，对世界的漠视，无欲无求，任何一件小事都能让我在死亡的边缘走上一遭“

我觉得自己不能再躲下去，不能再牺牲父母的精力来把我拉起来。活下去吧，至少给他们一些生的希望。”